Препараты для похудения - ЧП
+380 (93) 782-11-10+380 (98) 087-63-62+380 (50) 019-02-08
Худеем с рыбной диетой
Витрина
Контакты
Препараты для похудения
Менеджер по приему заказов
+380 (93) 782-11-10показать+380 (93) 782-11-10 все+380 (93) 782-11-10 LIFE+380 (98) 087-63-62 KIEVSTAR+380 (50) 019-02-08 MTC
65000, Украина, Одесская обл., Одесса, ул. Екатерининская, 37 на карте
Круглосуточно
  • Слайд
  • Слайд
  • Слайд

Худеем с рыбной диетой

Рыбная диета для похудения

Рыбная диета – хороший способ избавиться от лишнего веса. Но при этом такая диета еще и полезная – она наполняет организм кальцием, фосфором и многими витаминами! А еще соблюдение диеты на рыбке поднимает настроение, улучшает общее самочувствие – в общем, сплошные плюсы!

При этой диете вам каждый день потребуется выпивать много жидкости – не меньше двух литров. После пробуждения сразу выпивайте стакан минералки без газов. А в течение дня пейте чистую воду, никаких сладких газированных напитков!

Завтрак диеты будет состоять из двух стаканов зеленого чая, двух яиц, небольшой порции обезжиренного творога (можно заменить двумя стаканами йогурта). Яйца вы можете как отварить вкрутую, так и пожарить. А еще обязательно съешьте одну таблетку аскорбиновой кислоты!

Диета подразумевает и второй завтрак, который делится на пару этапов. Сначала выпейте стакан воды, съешьте кусочек вареной рыбки. Конечно, трапеза довольно скудная – в полной мере она голод не утолит, зато запустит процесс пищеварения. Спустя пятнадцать минут скушайте вареные овощи опять-таки с небольшим кусочком рыбки. Блюдо можно дополнить перчиком, чесноком, зеленью. Соль же используйте по минимуму, а лучше и вовсе от нее откажитесь! Завершите прием пищи любым фруктом или сырым овощем, например, морковкой.

Перед обедом выпейте несколько стаканов воды. Сам же обед будет состоять из кусочка печеной либо отварной рыбки, которую можно заменить небольшой порцией морепродуктов. Гарнир тоже предусмотрен – это могут быть сырые или отварные овощи, листовой салат. Овощи выбирайте те, в которых не содержится крахмала. Например, огурчики, цукини, брокколи, стручковая фасоль, болгарский перец. Заправьте овощи обезжиренным йогуртом, а можно просто полить лимонным соком для пикантности. Еще можно съесть обезжиренный творог. После обеда два часа не пейте даже обычную воду!

Полдник может состоять из меню обеда. Можете смело чередовать рыбку с морепродуктами, холодное или горячее, печеные или отварные продукты. Перед полдником тоже выпейте стакан воды!

А вот ужина у вас не будет. Зато перед сном не лишним будет выпить стакан чая для похудения. Лучше приготовить его самостоятельно, а не брать в аптеке химический чай. Вам потребуется по 20 грамм корня бузины, хвоща, по 10 грамм земляничного листа, василька и манжетки. А еще 100 грамм березового листа. Это все залейте кипятком, настаивайте чай пятнадцать минут.

Конечно, перед этой диетой стоит проконсультироваться с врачом, хоть она и является достаточно щадящим методом похудения. Придерживаться рыбной диеты можно десять дней, за которые вы можете скинуть до шести-семи килограмм. А чтобы результат был еще лучше – не забывайте про упражнения для похудения!

А для похудения вообще без каки-либо диет и спорта, используйте эффективные средства и препараты для похудения, такие как T5 EXTREME купить, или Фентермин для похудения

Комментарии
Пока нет отзывов
Другие статьи
Похудей, не обделяя себя во вкусняшках, или все о фруктовых диетах
23.01.2017
Фруктовые диеты - отличное решение для тех, кто хочет похудеть вкусно!
Как во время похудения сохранить грудь
03.11.2016
Статья о том, как при похудении сохранить внешний вид груди и не навредить здоровью. Как можно укрепить грудь, сделать ее более подтянутой.
Софосбувир и Даклатасвир. Новые препараты для лечения вирусного гепатита С
23.10.2016
Хотели бы Вы вылечится от гепатита С навсегда? Теперь такая возможность есть. Созданы препараты Софосбувир и Даклатасвир, которые лечат гепатит С любого генотипа, в 100% случаев.
Включен режим редактирования. Выйти из режима редактирования
наверх