Препараты для похудения - ЧП
+380 (93) 782-11-10+380 (98) 087-63-62+380 (50) 019-02-08
Мороженое при похудении: можно ли?
Витрина
Контакты
Препараты для похудения
Менеджер по приему заказов
+380 (93) 782-11-10показать+380 (93) 782-11-10 все+380 (93) 782-11-10 LIFE+380 (98) 087-63-62 KIEVSTAR+380 (50) 019-02-08 MTC
65000, Украина, Одесская обл., Одесса, ул. Екатерининская, 37 на карте
Круглосуточно
  • Слайд
  • Слайд
  • Слайд

Мороженое при похудении: можно ли?

Мороженое при похудении

В летнюю жару все хотят освежиться при помощи вкусного прохлаждающего мороженого, которого сейчас на прилавках огромное количество любых сортов. А люди, которые хотят похудеть, серьезно задумываются над тем, допускается им есть мороженое или нет. Конечно, так сразу на этот вопрос ответить нельзя - сначала надо посмотреть каким мороженым вы решили полакомиться.

Классические виды мороженого:


Молочное - самое полезное, ибо оно содержит в себе жира всего лишь от 2,8% до 3,5%.
Сливочное мороженое не подходит для похудения, потому что содержит до 10% жира.
Пломбир - категорически запрещён во время похудения, так как жирность его зашкаливает аж до 15%.

Фруктовый лёд можно употреблять, потому что делается он в основном из фруктов, ягод и соков, а молочного жира в себе не содержит.
Кисломолочное мороженое готовится из йогурта. А йогурт у нас считается одним из диетических продуктов, стало быть его тоже можно съесть.
Наверное вы уже догадались, что мороженое в глазури и с начинкой (сгущёнка, повидло) для худеющих - под строжайшим запретом.

Холодные десерты вы можете готовить для себя дома самостоятельно. Главное использовать для этого диетические продукты. Мороженое из молока - отличный источник кальция, который перерабатывает жировые отложения. А ещё такой десерт полностью усваивается. Если говорить о других полезных качествах мороженого, то оно снижает давление, облегчает ПМС (вот вам кстати и объяснение тому, почему девочки в такие дни усаживаются перед телевизором в удобной пижамке с ведёрком мороженого), а также укрепляет кости и улучшает работу мозга.

Вам стоит понимать, что мороженое не является диетическим продуктом, за счёт которого можно худеть. Его лишь можно включать в меню во время диеты в качестве десерта. Не стоит увлекаться поеданием больших порций. Хорошего от этого явно будет мало!

Есть примерное меню диеты с добавлением мороженого:

С утра порция овсянки со свежим яблочком, чай и 100 г мороженого.
Обед - тарелка горохового супа с двумя кусочками хлеба, салатик из овощей с яйцом, чай и 100 г мороженого.
Ужин - порция риса с небольшим кусочком диетического мяса и овощной салат с оливковым маслом.

Разумеется вы можете корректировать диету по своему усмотрению. Главное менять продукты на те, что содержат в себе такое же количество белков, жиров, углеводов. Тогда вы спокойно можете включать в свой рацион столь вкусное холодное лакомство!

К тому же, существуют препараты для похудения, которые помогут Вам быстро похудеть, не отказываясь при этом от мороженого, и других лакомств. Например препарат для похудения T5 DETONATOR, и другие эффективные препараты для похудения.

Комментарии
Пока нет отзывов
Другие статьи
Похудей, не обделяя себя во вкусняшках, или все о фруктовых диетах
23.01.2017
Фруктовые диеты - отличное решение для тех, кто хочет похудеть вкусно!
Как во время похудения сохранить грудь
03.11.2016
Статья о том, как при похудении сохранить внешний вид груди и не навредить здоровью. Как можно укрепить грудь, сделать ее более подтянутой.
Софосбувир и Даклатасвир. Новые препараты для лечения вирусного гепатита С
23.10.2016
Хотели бы Вы вылечится от гепатита С навсегда? Теперь такая возможность есть. Созданы препараты Софосбувир и Даклатасвир, которые лечат гепатит С любого генотипа, в 100% случаев.
Включен режим редактирования. Выйти из режима редактирования
наверх